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| Ho dimenticato di ggiornarw il diario ieri Colazione latte con biscotti integrali ed un caffè amaro Spuntino fragole Pranzo 300gzucchine e carote grigliate con 200grtacchino 30gr di pane Cena 150g pangasio e insalata con ravanelli e finocchi Un caffè
sabato colazione cornetto integrale vuoto latte e caffè spuntino yogurt muller zero a vaniglia pranzo rucola 200gr funghi 150gr bresaola cena (avrei la pizza) ma non penso di mangiarla quindi petto di pollo alla piastra con melenzane grigliate |
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| Misa25 ciao Grazie per essere passata, si non è molto attivo. Passerò di sicuro da te si è una dieta vecchia prescritta dal medico nutrizionista. Spero vada bene |
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| mercoledì colazione latte e caffè con 30gr di biscotti integrali spuntino 2 kiwi pranzo 60gr di lenticchie e spinaci, una mela un caffè merenda yogurt zero cena 200gr di alici e carote, un caffè. |
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| 12/07/2021 107.4 13/07/2021 106.8 17/07/2021105.5 19/07/2021 104.9
Edited by Rosy12 - 19/7/2021, 10:37 |
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| martedi colazione latte caffè e due fette integrali spuntino una pera pranzo 30gr Di pasta integrale con 500g di zucchine passate merenda una mela cena 200gr Di pangasio con insalata verde e un caffè |
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| Primo giorno di dieta
12luglio 107.4 |
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| Ciao a tutti mi presento sono aly sono felicemente sposata e mamma di due bambini. Fin da piccola sono sempre stata bella tonda (ma non troppo) poi negli anni il mio peso ha iniziato a lievitare,e più ingrassa o è più perdevo la voglia di dimagrire. Ho avuto un momento buio della mia vita a causa di un lutto in famiglia che mi ha segnato parecchio. Poi circa due anni fa mi sono fatta forza e da 110kg Ero arrivata a pesare 87!!mi sentivo rinata... Ma purtroppo circa un'anno fa ho scoperto di avere un tumore alla tiroide..è stata dura affrontare la situazione, molto dura avevo il terrore di lasciare i miei due bimbi, mio marito.. La mia famiglia. Oggi a distanza dalla tiroidectomia sono arrivata a pesare 107 kg. Ho assolutamente bisogno di dimagrire per me stessa e soprattutto per la mia famiglia che amo tantissimo. Spero di trovare sostegno in questo forum🦋
lunedì colazione 1bicchiere di latte scremato un caffè e 20gr di fette biscottate integrali apuntino una mela verde pranzo 500gr di passato di zucchine un caffè merenda una mela un kiwi cena 200gr di petto di pollo alla piastra con 200gr di melenzane arrostite e un caffè
Edited by Rosy12 - 15/7/2021, 01:49 |
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7 replies since 13/7/2021
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