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galak2.
PER INIZIARE devi scaricare qualche libro buddhista e studiarlo,fare commentari e mettere in pratica quello che dice,ricercare luoghi solitari.e diventare casto,rinunciarea ai desideri dei cinque sensi,se ne hai volglia,atrimenti e' uguale!smettere di fumare,non frequentare piu' le signore. 
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