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CITAZIONE (Chiricahua @ 13/4/2024, 08:11) CITAZIONE (Struciapanza @ 12/4/2024, 23:22) Dopo i 40/50 sarebbe bene, fare esami approfonditi, come qualcuno ha detto il metabolismo “ rallenta” per scomgiurare eventuali patologie endocrinologiche( diabete, tiroide) che sono la causa principale dell’ aumento di peso, non sottovalutare la circonferenza dell’addome, chiaramente si invecchia inesorabilmente quindi un po’ di pancetta ci sta’, ma non il grasso addominale. P.s. Non sono un medico Ma la mia professione per 50 anni mi ha “ costretto” a stare sempre attento alla salute ed in forma, e questa e’ la ricetta che i vari medici mi consigliano tuttora. Ppss. L’ immeesione in subaquea piu’ che altro fa perdere liquidi come gia’ e’ stato detto, se proprio si vuole rimanere in forma bisognerebbe alternare esercizio aerobico e anaerobico, ma purtroppo non facile per chi conduce una vita “ normale” lavoro, famiglia, ecc. Come in tutte le cose ci vuole sacrificio impegno e coraggio. Scusate il pippone🤭 Pppsss Anche una buona dieta noi per esempio stasera cena vegetariana non praticante🤣🤣🤣🤣😋(IMG: https://upload.forumfree.net/i/ff13150039/IMG_3791.jpeg) Appunto... un paio di anni fa si sono accorti che ho probabilmente il famoso forellino al cuore che mette in comunicazione la parte destra con la sinistra. Presunta e nn certa, con l'apnea non ci dovrebbero essere problemi. A fare esami approfonditi....diventa un film dell'orrore!  Volevo invece un Vostro parere su un altro discorso. Come ho scritto in un altro post, mi sto allenando e gioco a Rugby subacqueo; si tratta di un'attività diversa dalla pesca xké si devono effettuare tuffi continui con pochissimo recupero, con apnee nn particolarmente lunghe ma sottoposte a sforzo e alta intensità. Premetto che nn sono mai stato un profondista e di fiato ne ho sempre avuto poco, ma adesso quando vado a pescare ho perso il 30% del tempo di immersione a fare un aspetto, anche in acqua bassa. Capisco che la differenza è come allenarsi per la maratona e fare gli scatti, ma mi sembra davvero tanta la differenza. Che ne pensate?  Ciao Claudio. Credo ti sia risposto da solo, descrivendo l'attività legata al rugby. Praticamente ti alleni più per la tana che per l'aspetto, facenfo rugby. Come ben sai, l'aspetto comporta un atteggiamento completamente opposto a ciò che ti porta a fare lo sport che stai praticando.... a cui il corpo si sta abituando pef dare il massimo. Hai una maggior frequenza di pratica rugby rispetto alle uscite in mare, credo. Il corpo si adatta a ciò che più lo porti a fare. Perciò credo sia normale👋 |
