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Post interessante ache per chi non è un neofita, fa piacere conoscere l'approccio degli altri più esperti, grazie a chi l'ha aperto!!
Personalmente, pescando per motivi geografici entro i 10m, difficilmente riesco ad avere una pesata "corretta" che mi consenta di galleggiare bene a polmoni vuoti, quindi per rilassarmi mi aiuto con una mano sulle rocce o pallone/plancetta, respiri regolari, lenti e naturali a parte ultima espirazione ed inspirazione più profonda; nel caso avessi riempito troppo i polmoni, e mi sentissi scomodo, al momento della capovolta espiro un filo d'aria. Recupero possibilmente > al doppio del tempo di apnea.
Poi se il mare è mosso, fa troppo caldo o troppo freddo, non si vede a un palmo ecc la teoria va un po' a farsi benedire; personalmente non sono mai riuscito a replicare in pesca i tempi di apnea che facevo in piscina (anche quando ero allenato).
ciao
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...l'ultima volta ho visto delle baby cerniotte in mezzo al fritto misto (ed io mi creo tanti problemi a tirare il cerniotto Xchè non sono sicuro che arrivi ai 45 cm 
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